Zoom sur entraînement du jour…

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les poussées, c’est le premier pas vers le combat ! On y travaille le relâché, les appuis, le cardio…et très vite on se retrouve en mode apnée et les secondes sont interminables…c’est aussi un bon moyen de s’échauffer rapidement et de monter en température et de suer ! A qui le tour ?

 

 

L’entraînement du jour s’est terminé non pas sur le ring 🥊 mais sur le tatami 🥋 par un « exercice libre de pieds et mains ». L’occasion de mettre en pratique les techniques apprises et de se rapprocher de ce qu’on pourrait appeler communément « combat de rue ». Un exercice loin d’être simpliste quand se mêlent également cardio et stress. « Survivor » il ne peut en rester qu’un 👊 ! Vivement le prochain round 

 

L’entraînement d’hier était l’occasion de retravailler les techniques à deux apprises lors du stage Kungfu Saolim à Paris

 

 

« Attrape moi si tu peux.. » C’était l’exercice du jour. Ingrédients : vitesse, agilité, déplacements avec gestion de la distance et cardio…vivement le level 3 puis 4…

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